歡迎參觀~光穎小宇宙~曾姿穎身心靈瑜珈世界TTYYOGA UNIVERSAL

任何人走在人生的道路上，跌跌撞撞是自然，只是多、少、輕、重不同而已，就像一個人的出生，從被生出=>坐=>站=>走=>跑、跳…，過程中難免會摔跤，但是，要懂得爬起來、站起來，繼續走往下一刻…。

觀看大部分的人摔倒後都是自己爬起來的，不是嗎？即使有旁人，他可以做的也只是陪伴、提醒、引導，因為誰都不能替代誰坐、站、走、跑、跳、摔跤…。因為這是一個人獨一無二的學習、體驗、領悟。

以“瑜珈”的角度觀看「星際戰警3」，「星際戰警3」的電影內容，除了描述男主角J探員回到過去的某一時間點去扭轉事件內容，此效應使未來的結果改變外（因果），還有，姿穎在「靜心瑜珈」書中所提及“未來有無數個結果，取決於每一個當下的起心動念和做法（平行宇宙）”，電影詮釋“平行宇宙”淺顯易懂，可以讓一般人更加瞭解『一切非命定，自己可以選擇什麼的果相要在現實呈現。』你若通透“平行宇宙”，自然由衷感動天地的慈悲，你若“明心”，自然可以選擇不再重蹈覆轍，自然可以決定自己是否要改變命中註定的結果。

以更寬廣的視覺看電影「全面啟動」，這是一部值得探索心靈層面的影片，片中內容詮釋了姿穎常在身心靈瑜珈課時所提及～善用瑜珈之身心法，可以連結累世今生的“因”在當下同時整合，使自己在物質世界越來越明心，也就是當下的任何想法、感受…，其來有自（因），任何的結果呈現不會無中生有，如果當下有不好的現狀，當然可以從過往的某一時間點（因）去做轉化，就像劇中某一主角的內心和父親一直有過不去的坎，當事人自然會帶著如此的思維（即頭腦的想法、心靈種子、磁場）活著，對應到世間，環顧自己或周遭的人，有時是否也會帶著扭曲或錯誤的認知生活，劇中男主角透過方法～進入潛意識調整轉化其思維（腦波、頭腦的想法、心靈種子、能量場），讓此人回到某時間點與父親化解怨懟，無論是真或是假，至少當事人的心在現實生活中已無罣礙，我們現今在物質世界也有方法，如同我們的心靈回溯或瑜珈課程，從能量（心、思維…）調整起，表面是對在意的人、事、物放手，事實上，是將自己的負面能量釋放掉，人的執著漸次不在，如果有怨氣或仇恨也會漸次消融，甚至於不再起任何作用。

一部令人為之動容的電影～the finest hours<絕命救援>，此為真實事件改編…在夏至瑜珈“觸動”現場瑜珈學員。因為每個人的“心靈種子”不同，各自會有不一樣的情緒或反應（包括昏沉…），藉由當下因緣看影片，瑜珈學員要不斷學習並培養“覺察”力，去找到自己在意或印象深刻的「點」～此為「觸動」，把握夏至節氣，此為靈性提升的契機，持續清理、調整、轉化自己的身心能量場。

我們可以看到電影中的人物，當面對同樣一件事時，每個人都有自己的習性，所以反應也都不一樣，有人會沉著應對、有人會浮躁不安、有人會懷疑裹足…，習性（心靈種子）決定結果。環顧生活周遭的人也是如此，你自己呢？雖然說人各有命、生死在天，一切是因緣，因緣生滅是自然，只要盡心盡力即可，如果在累世過往的生命輪迴裡，自己曾經因為身分、職務…種種因素需要協助他人，但是“結果”可能無法圓滿或達成而生起了自責、罣礙…的心靈種子，可以藉由當下的因緣之瑜珈身心法，逐一面對自己內在的罣礙、創傷…，漸次體悟「因緣」有起落，漸進「如如不動」，自然可以「如是觀」～這是良善的循環。

此外，從影片中看到男主角曾有失落（曾經沒有救援成功，自然生起負面的能量），回到生活，自然不敢擁有幸福，剛開始面對心愛的人，由於內在害怕失去，也怕彼此失望，所以在感情表達方面會表現的不自在，剛好有機會再次出發救援，重新面對過往類似的事件，由此過程找回自信，如同我們不斷落實瑜珈之身心法，讓自己越來越有自信，越來越敢擁有美好。

近期大我指引去找到電影《雙面情人》 (Sliding Doors)是要讓瑜珈學員更加了解「平行宇宙」。這部影片詮釋「一個人同步進行在兩個時空」（Parallel universe），講述一個女人有不一樣的命運源自某一個轉捩點。即姿穎在身心靈瑜珈提及~當下的起心動念和做法決定未來，有因緣的人事物在還沒來到當下前，都會有無數個可能的結果發生。也就是你在此時此地的行為會形成一股能量，能量效應自然會帶到某一結果並在物質世界呈現。因此，每一秒的決定，都是全新的開始，每一次的彼此擦身，都攀緣交錯著不一樣的故事。所以，如果在每一個當下都能夠保持覺知、戒慎恐懼，自然而然不會重蹈覆轍或甚至再有遺憾，因此，時時處在清明的狀態，你是可以選擇自己要的結果。那如何使自己身處清明？就只有不斷的調整、轉化個人能量場。

這部電影用最簡單的方式詮釋「平行宇宙」，這也是讓大家認識平行宇宙的第一步，當你確實領會、明白，自然體悟平行宇宙不是只有兩條線，而是無數個「因」與「果」串聯而成~此為宇宙真理，認識它，也是為了使大家不要被因果命定束縛住，善用瑜珈方法，不斷清理身心能量場，漸次不被心靈種子奴役，漸進頻率提升，智慧慢慢開啟，體悟平行宇宙奧秘，你便可以創造自己的人生，一切表象看似命定其實是有隙間可改，例如：個人動作是改善命運方法之一。確實做好個人動作，或配合節氣時辰瑜珈，或其他正法…，自然清楚明白自己要什麼，用心瑜珈的行者知道下一步往哪裡走，那是因為第一步已經站好、站穩，所以不會沒有方向，有些人第一步沒找到，或找到但沒站穩就急著走下一步，仍然徒勞無功。

當你更進一步體悟平行宇宙，你可以去扭轉過去和改變未來，自然可以在當下決定要走向哪一個結果，原則上，要清楚明白自己要什麼做什麼，宇宙沒有祕密，只待因緣條件具足時。時時身心處在平衡，自然而然就會在對的時間點做正確的事、遇到對的人。心靈種子的影響會干擾自己在正確的軌道上做自己該做的事，所以定位很重要，以女主角為主才會看的懂影片所詮釋的平行宇宙，人生也是如此，要先定位，專注自己，就會清楚明白眼前的任何示現，就會知道自己要走的方向。除此之外，個人要做到盡心盡力，並且相信上天都有最好的安排。也就是生活要用心、專注，才會見到神性，不是自己不用心就完全都交給上天，如此作為，是消極的人生，自然看不到奇蹟。

2010年10月的某一天，姿穎問外星人：「有沒有什麼訊息要告訴我呀。」我知道在這空間裡有外星人，所謂的「外星人」就是高頻率的無形能量存在。提問後，立刻看到一個景象，就是一群已被埋在礦坑裡有一段時日的33位智利礦工，每一個人都被無形的光圈包圍並一個一個依序被送上地面，看到此畫面的當下，心想～這有什麼好說的呢，隔一、二天後，姿穎剛好看到這則新聞，並且聽到主播描述這個救援行動其實是非常艱難的…。此時的我很感動，是外星人的支持援助下，才能成功救出這些人，感動高頻仙子天使時常默默的協助人類，祂們無欲求，一切都只是因緣，但是，人類却常常自以為聰明或認為自己是救世主而生起功高我慢之心，有句話「閻王要你三更死，誰能留你到五更？」所以人有很厲害嗎？唯有大修行者可以主導自己的生死，而大修行者必是無懼的，也因為無懼所以洞悉宇宙奧秘，相對的，自然而然心悅臣服與了解~“如果沒有無形的高頻協助，很多事情是無法成就的。”假設，倘若當時救援的過程裡，只要稍微的天搖地動，救援行動一定是難上加難，甚至無法如願達成，所以，渺小的人類除了量力而為、盡心盡力外，可以做的就是謙卑、感恩。這個真實故事如今被拍成電影，會以影片示現自有其意義，此片在冬至瑜珈課中休息時間與有緣人分享，全片大約2小時。

學員可以融入影片中的某一(或某些)角色，如果是你在相同或類似的處境，或面臨困難且無法預期下一刻是如何，你會怎麼做？你的心態又是怎樣？檢視自己在生活中，如果面對眼前極大的困境，你會積極應對？還是消極等待？如果可以，在不利的環境下持住正心、正念，尤其面對生與死的當下，如果你仍有心願未達成，如果你有因緣未了結，堅定的意志力是可以扭轉結果，因為「心識創化一切」。

從此事件可以看到「絕處逢生」，只要自己不放棄，凡事盡心盡力，自然會看到曙光，曙光乍現即一生機也是轉機的契機。 此事件亦表達～天無絕人之路，人在絕望中，要順應逆境，融入逆境與之脈動，自然會轉順、轉安，如果與之對立，只有苦惱，所謂的逆與順是你個人思維的詮釋，也是心靈種子使然的結果，轉化身心能量場使之平衡，「逆」「順」對你而言，只有因緣，自然也不會被恐懼引導。不了解何謂「順應逆境」，請看此片，片中的人物已演給你看了，希望對你有所啟發。「順應逆境」之意，即姿穎在身心靈瑜珈課常提及的「接受並臣服當下的發生，專注過程，過程很重要，這過程可能會有指引，可能水到渠成，「結果」沒有來到面前時，都不用預期。」

曾姿穎身心靈瑜珈課程依循靈感、順應因緣觀賞影片，藉由影片、音樂能量的振動，各自連結並進入心靈深處，找到不知塵封多久的罣礙，解開內在世界無形的枷鎖，自然打破物質世界的框架，靈性將因淬鍊而漸進提升。

這次11月14日的高雄身心靈瑜珈課，姿穎選擇電影「地心引力」後段畫面加上音頻振動，配合我們的主題~海底輪，因為頻率的共振下是可以觸動小我最深沈的本能，喚醒每個人當初要來世間投胎瞬間是如此的義無反顧，想起自己就是那個第一且不顧一切往前衝的能量，也就是當下那一念造就獨一無二的自己，只是，好不容易擁有肉身體後，發覺有些(或很多)人、事、物的發生、交流都沒有如自己所願，於是漸漸不開心、不自在。其實，這些示現都是你自己要的，就像安徒生童話故事裡其中有一位人魚公主，一開始為了成為擁有雙腳的人類，於是出賣自己最美的聲音，後來如願擁有夢寐以求的雙腳時，發現在人類的世並非自己想像的那麼美好，於是後悔了……，很多人就像人魚公主一樣會被現實打敗，那是因為你被境相主導，也就是你的心被外境轉，唯有不斷清理、調整、轉化個人能量場，才會體悟何謂「境由心轉」，真正成為生命的主人。如果人一直處在不平衡，在任何當下都會因為習性(恐懼)而忘記是什麼原因(初衷)讓自己可以不顧一切，由於忘記初心，在人間一遇到壓力、失落、創傷就開始氣餒，如此非良善的循環，漸漸就迷失在無明的混沌中，善用瑜珈之身心法，體悟上天創造人類有雙腳自有其意義，首先，要從願意接受自己是人開始，臣服大地的引力，漸次喚醒投胎來世間的意義，身體是大我在物質世界的根基，有些人雖是人，但是一直不接受這事實，那是因為曾經對自己或對“人類”有失落，失望的過程以致不要或不想接受自己是人或不想當人，一心只想當外星人，或許你曾經是外星人，或許在平行宇宙且此時的你也在某星球，但是看看當下的自己，你的肉身現在正在地球上，你現在正站在這大地上，所以你要先接受當下的自己，圓滿了結來此時空的因緣，不再漂浮在無明的循環裡，如果你不開心不自在，追溯到最深沈的障礙點，是忘記初衷。

影片中有一幕是女主角面對眼前最大的困境~面對不是生就是死，在不知如何處理的狀況下只有放鬆，生活也是如此，姿穎在身心靈瑜珈課常常提醒學員，如果當下遇到狀況時，自己如果不會或不知如何處理時要怎麼做呢？就是接受當下，內心要「真正」相信會有最好的安排，不過，重點是要輕鬆「專注整個過程」，自然會有指引，如同女主角因為放鬆，男主角的出現就是指引，所以女主角忽然就知道自己接下來要怎麼做，因此，也是在提醒大家時時要讓身心放鬆，片中提到「降落就是起飛」，除了表達在大宇宙裡「因」「果」是同時並存外，就是生活中不要被很多「既有的」框架套住，思維要全面，身心靈瑜珈就是一路帶著學員不要看表象、不要看部分、不要看片段，才能將看似危機轉化成另一結果，也許有時是另一轉化的契機，也是蛻變、也是重生的開始，姿穎在「靜心瑜珈」書中提到，如果此路不通，換個方向轉個彎也無不可，有時候只要稍微轉個方向(也就是轉念)，自然走在康莊大道上，這就是瑜珈行者在世間之深意，在生活中，這樣做不行，就先穩住自己，鎮定才會看到出路。此外，男主角對女主角說：「放掉過去往前走，享受沿路風光。」也就是不執著過去的現象，無論是喜、是悲，包括身分、角色……，專注在當下，你會看到驚喜，如何不執著？就是調整個人能量場使之平衡轉動，漸進開啟智慧，喚醒初衷，知道自己正在做什麼。

瑜珈行者電影“心”賞~「超時空攔截 Predestination」~遇到不同時空的自己，你會有何反應呢？會驚？會喜？會感動？姿穎的個人體驗是無論在前世或今生，遇到不同時空的自己時，以上三種反應會同時具備。跟電影不一樣之處就是與不同時空的自己相應，「其」皆以無實體的能量示現。
瑜珈學員們觀賞此部影片，要先丟掉頭腦的想法，如何丟掉頭腦的想法？用“心”瑜珈。因為頭腦知道的有限(如果再加上擁有豐富的知識，形成「我執」，自然會障礙自己的靈性提升)，一旦超越頭腦，能量才會無限，所以當自己可以丟掉頭腦的想法，“無懼”的成為頭腦想法的主人，自然會打破對「時間」認知的框架，瓦解時間是線性的思維，更進一步了解和感受所謂“多重時空重疊”、“平行宇宙”，此時也會明白和讚歎何謂「不可思議」，而不是停留在知識層面，此外，如果你能夠體悟和落實「專注」在當下，自然就會「看懂」時空雖然交錯但卻是息息相關，當下“多”或“少”了一個元素都會改變一切，因此，當下的力量最大，每個一當下的念頭和作為，其力量大到可以擴及效應至過去、未來並持續發展。
回到此影片，輕鬆專注的觀察男主角跟片中每個人的對應、對話(每一句話都已埋下伏筆)，你會看到雖然發生在不同時空的事件其實是環環相扣、互相影響，在物質世間裡因為有時間，所以衍伸出因緣，無數條因緣線牽引著，每一個環節(因緣)自然會勾勒出前因後果，由於大部分的人對時間的認知是線性的，因此，你不容易專注在當下，那是因為很多時候，你的潛意識裡有，什麼是開始什麼是結束，什麼是因什麼是果，也就是影片中提到的是先有雞還是先有蛋，部分人類頭腦的思維裡有一個程式就是「眼見為憑」，提到恐龍，尋獲遺跡才知道恐龍曾經存在？但，恐龍是如何開始，同樣的問題：是先有恐龍還是先有蛋？先有小孩還是先有成人？其實姿穎有答案，然而，有些真理是無法用物質世界的方式應證，就好比神性、無形，在大宇宙裡，因果同時並存，人類很渺小，如果用頭腦思索，真理就被限制住，而且越想越亂，因此就看不到宇宙的奧妙，如果“心”不被框住，靈性才會跳脫三度空間的迷思，當你的頻率提高，就會以無限寬廣的眼界看到這宇宙的神奇。這就是一切有始有終，也可以是無始無終，姿穎常常會在「靜心瑜珈」課堂時跟大家提醒「頭就是腳，腳就是頭。」即具有此深意。

以瑜珈的角度來觀看電影「Lucy」。。感謝編導以電影手法拍攝出瑜珈的“本意”~靈性的純淨狀態（即電影中所謂人類腦力達100%），也就是已經沒有“人性”(七情六慾)，這裡說的是「至高的境界」，高於人格的佛性，而非低於人格的頻率(例如:動物靈)，佛性是合一的狀態，所以沒有分別，沒有對立，自然沒有好、惡，沒有是、非，沒有情緒、想法，如果靈性只在高於人格之菩薩境界，則仍具有慈悲，因此，修行結果的境界還是不同的。以佛陀、上帝的至高靈性在人世間，祂們體悟肉體存在的意義和目的，所以，雖然都已預先知道有人要加害自己，但是深知「不避開」的“前因後果”，於是清楚明白的去經驗這一切，也就是“心”已經跳脫因果輪迴。電影女主角可以洞悉一個人的身心狀況，可以看到時空同步，可以預知未來，而人越來越沒有情感、思緒，皆是因為「覺知」在當下，當你的身心靈合一，你就不會對這樣的發生有疑惑、有不安、有恐懼，如果你還是人類的思維，對於女主角的經驗和結果，一定會「恐懼」。

此外，100%~「數字」只是徵象，影片情節「詮釋」瑜珈之道的過程才是重點，藉此影片讓瑜珈行者可以明白「喚醒」身心靈是漸進的。電影女主角是透被放置“藥物”表現所謂的「喚醒」，而使腦力漸進到達滿分；至於我們，則是透過身心靈瑜珈之法，經由不斷「體悟」，喚醒“初心”“智慧”開啟回到“本性”(大我)，即最後達到“無所不在”之境界，我們的“無所不在”是無形的，因為能量是無形的所以也可以是無限的，不過個人能量場多大端視用“心”體悟瑜珈有多少，電影透過女主角出現在所有的電視螢幕來表示無所不在，事實上在生活中也是如此，端看你是否有“感應”，當你內心認知身體是「障礙」自然無法感應，當你內心認知身體是「橋樑」、是「管道」自然會有感應，我在“身心靈瑜珈課”提到的~喚醒亢達里尼越多，越可以無所不能，在物質世界越可以心想事成，並非妄想也非神話，做人~在生活裡要用心但不強求，凡事量力而為。即「瑜珈是用“心”不用力」。

有些人害怕“大我”，有些人害怕與“大我”連結，有些人因為對「未知」恐懼，所以對“大我”充滿疑惑，自然是抗拒、是斷線的。“大我”就是自己，(我在我的書~「靜心瑜珈」p10所提到的大我)，若是害怕面對自己當然有原因。總之，小我肉身體有限，小我與大我合一能量則是無限。