姿穎回溯到古印度，在一些時空的其中，帶領瑜珈的過程之一，有個因緣是【所有人】全程禁語，順應「大我」的指引做動作，當下相隨的瑜珈行者看完動作後，接著跟著一起做動作，此時，沒有言語，藉此並順此因緣，逐步打開感官，轉化思維，漸次感受身心能量的存在與變化，依序消融負面能量使正向能量起動，身心能量因為汰換、整合漸進趨於平衡，身心時時處在平穩的狀態，進而達到以心傳心，意即最終身心不受時空限制，也不容易隨無明習性起舞，在定、靜中開啟智慧。
2019年7月10日「曾姿穎靜心瑜珈“進一階”班」第一循環【7週】起動～每週三晚上7：20～因緣隨喜。
基本上，跟隨者對體位法有概念，全程禁語，眼睛打開看姿穎做動作，耳朵打開聽音頻、聽缽響，各自回到自己身上，進入內在，藉由當下因緣隨順連結、清理，落實方法漸進有體悟並帶到生活裡。此外，感受能量的釋放與整合，人有沒有感覺皆是心靈種子在作用，都會有轉化，只是轉化大小在每一個當下都不一定。
若是有緣的瑜珈行者，每一個人在此生連結瑜珈之身心法的起點不一樣，靈性層次也不一樣，每一個人的因緣、因果自然也不一樣，無需比較、無需計較，信任與臣服是根基，瑜珈行者因為通透瑜珈精神和本意 自然在今生擁有人身時會珍惜與把握，當下（即每一堂瑜珈課）皆是調整與蛻變的契機，逐步放下罣礙、丟掉頭腦的想法、不被習氣奴役，扭轉人生，漸次改變命定的結果，進而清楚明白生命存在的意義，自然成為生命的主人。
循環進行中，如果課程內容或時間有任何異動，敬請配合，一起順應變化，各自調整內心的狀態。
曾姿穎靜心瑜珈進一階班第一循環7個單元～當下的因緣，有現場和在其他位置，每一個單元視同報名靜心瑜珈一堂。
💖台北現場＋中、南部空中瑜珈的學員～
😄參加此循環的學員，心要堅定，不被表相干擾，不被習氣障礙，不被考驗打倒。
1、19：05~（全程禁語）。
2、除了靜心脈動，姿穎帶動作時不說話，敲缽的意思是準備換動作，所以敲缽後，先看動作，再跟著做，停留一段時間~打開感官，專注當下。
3、給個人動作時，用眼睛看，不說話~打開感官。
4、若確定不在此循環名單的學員，每次可在課前提出~是否可以參加。在名單裡的學員，想放
棄的話，也可提出，若有下次的循環，不會再把你加入，因緣隨喜，不勉強。過程中，請假或各式理由無法到，即已不在名單裡，之後作法如原不在名單裡的學員。
5、問運動毛巾用通訊傳達，方式如下
例如：
……寫你想要寫的文字，毛巾的部分寫法如下
頭部：
瑜珈時：
……
……
6、名單參考是以目前每週三晚間上課的學員為主，原本不在此班的學員，可自行提出，再觀看因緣是否可以。名單在現場和群組公告，無回應是否參加視同放棄，中途可以加入者，請持續到循環結束。
7、此循環結束前，再視因緣決定，繼續或回到一般課程或其他。
感謝配合～Namaste.
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