歡迎參觀~光穎小宇宙~曾姿穎身心靈瑜珈世界TTYYOGA UNIVERSAL

  不管以前有沒有學過瑜珈，當下就是一個新的開始~~落實「專注在當下」。
學習身心靈瑜珈要有誠心、專心、耐心、恆心…且要持續穩定不斷精進。
我的身心靈瑜珈課承襲古印度瑜珈-其法是瑜珈體位法、腹式呼吸法、冥想、靜心等心靈與靈性層次的結合。是獨一無二的身心靈瑜珈。
本課程的瑜珈體位法動作簡單，練體位法之目的不是只有鍛鍊身體或追求高難度的動作，主要是讓自己在透過練體位法的同時，學習專注自己的身體，了解自己的身心，覺察及調整自己的習性，喚醒內在的神性。
瑜珈生活化~整個學習過程中，除了可以幫助自己內觀、內省，還可以將瑜珈精神落實在平常生活中。
終極目標~~喚醒內在的自己，達到身心靈合一，回歸真正的本性。 ~~曾姿穎~~
對象：
沒有年齡、性別的限制；
有、無任何瑜珈或舞蹈基礎皆可；
喜歡探索內在世界、找出生命意義；
想要開啟能量、調整體姿；
喜愛清理與轉化個人能量場者；
熱衷學習瑜珈之道者；
熱愛身心靈瑜珈(結合、合一)；
享受心靈律動者......均歡迎參加。
目的：
@藉由瑜珈體位法與呼吸法，活化細胞、排除毒素，身心獲得和諧與安定！
€透過聲波、能量的共振，喚醒七大脈輪，啟動自我療癒，達成身心合一！
＆喚醒內在覺知，連結宇宙頻率，開啟散播愛與光的原始能量！
授課師：曾姿穎
身心靈瑜珈師
心靈課程輔導師．心靈溝通師
Yoga課程時間&內容：
12：40~開始入場(除了分享、提問，請全程禁語)
13：00~15：00 認識瑜珈&瑜珈體位法(拜日式+本期主題)
15：00~16：00 亢達里尼瑜珈(靜坐冥想+啟動與淨化七輪)
16：00~17：00 靜心脈動
17：00~18：00 分享光與愛==Homework(回家作業-個人自行決定) == 依個人當下的身心靈狀況，量身所要做的瑜珈體位法或簡易動作，可以加速及壓縮時間~自己調整個人能量場，使身心靈結合與平衡，當身體感到安適與輕鬆，心靈自然寧靜與集中。
日期 : 2月8日2014年 (星期六)
時間 : PM01:00~06:00
※請穿著輕便服裝以利伸展；現場備有軟地墊，如有大毛巾或瑜珈墊可自備。