感恩5月7日的學員~~分享高雄班第13期5月7日"身心靈瑜珈"ㄉ上課相片..^_^
((課程介紹))
不管以前有沒有學過瑜珈，當下都是一個新的開始～學習專注在當下。
學習瑜珈不分性別、年齡，只要你有「心」（誠心、專心、耐心、恆心…）。
我的身心靈瑜珈課承襲古印度瑜珈-其鍛鍊法不只著重瑜珈體位法、呼吸法，也包含了冥想、靜心等心靈與靈性的層次。有別於坊間或現今一般人所認知的瑜珈課。
課程內容包含哈達瑜珈、亢達里尼瑜珈、脈動瑜珈。
本課程的瑜珈體位法動作簡單，因為練體位法的目的不是追求高難度或漂亮的動作，主要是讓自己在透過練體位法的同時，學習去專注自己的身體，了解自己的身體，覺察及調整自己的習性，增強自我的意識。
在整個學習過程中，除了可以幫助自己將心從外在的刺激回收，轉為內在的意識和有目標的專注，還可以落實在平常生活中。
終極目標~~喚醒內在的自己，達到身心靈合一，回歸真正的自我。~曾姿穎~
對象：
沒有性別、年齡限制；
有、無任何瑜珈或舞蹈基礎皆可；
喜歡探索內在或想要開啟能量的人；
喜愛瑜珈或心靈律動者......均歡迎參加。
目的：
￥藉由瑜珈體位法與呼吸法，活化細胞、排除毒素，身心獲得合諧與安定!
€透過聲波、能量波共振，喚醒七大脈輪，啟動自我療癒，達成身心合一!
＆喚醒內在覺知，連結宇宙頻率，開啟散播愛與光的原始能量!
課程內容：
腹式呼吸法+瑜珈體位法(拜日式)
靜坐冥想+啟動與淨化七輪
靜心脈動(律動)
授課師：曾姿穎
心靈課程輔導師．心靈溝通師
身心靈瑜珈師
地點：高雄市左營區文康路141號1樓 <捷運:生態園區站2號出口>
日期 : 6月11日 (六) 時間 : PM02:00~05:30(約3.5小時)
※名額有限,請預先報名,以確保權益喔!
※請穿著輕便服裝以利伸展;如有瑜珈墊或大毛巾可自備!
☆歡迎大小宇宙一起共襄盛舉☆
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