姿穎來自許多星球，也常常與之相應，在我的能量場裡，其中有部分能量來自太陽。
面對這次疫情，人類被無形的能量打到毫無招架之力，大部分人類完全是被動式的被病毒引導、左右。既然是眼睛看不到的無形能量，人類也要用無形能量來對應，而不是只有處理表面的狀況，雙管齊下，減少災難和傷害。姿穎週三晚上在帶領靜心瑜珈的過程，收到來自太陽的訊息，如果願意也信任，請在每天太陽出來到午時（也就是下午1點以前），這段時間面對東方做一回拜日式，可以強健身體，提升免疫力，轉化個人的身心能量，這是目前可以用能量對應的方式之一，未來仍會有機會面對其他足以毀滅人類的無形負面能量，從當下開始轉化身心能量，這是個人可以做的事，太陽亦會以能量來協助人類。如果大家各自轉化身心能量使頻率提升，個體能量高於病毒能量，正向能量自然效應到自己、周遭，甚而擴及，越落實正法越可以提早解救與協助自己以及更多有緣人，讓大多數人的生活盡快步上正軌。
姿穎分享《拜日式影音》給有緣人一起做拜日式～Namaste.
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一種無法言喻的感恩與感動，轉眼間，姿穎在此時空帶領身心靈瑜珈從無到有且持續到當下，準備進入第11年，就在2019年12月6日已滿10周年。姿穎走在帶領瑜珈這一路上有形、無形的助緣連連，瑜珈這股能量在每一階段自有祂的安排，只有信任與臣服，才能持續與之相應、與之連結，此殊緣是天地人十方及大宇宙有形無形能量的結合，因此，除了有高頻仙子天使們和貴人的協助外，姿穎也很開心的看到有緣人之中，因為落實且用心瑜珈之身心法，逐步改變習氣、轉化能量、打開思維、啟發智慧，到漸次扭轉人生，進而創造自己的全新世界。
進入第11年，姿穎的第二本書終於要出版，主要是和有緣人分享姿穎為何會帶領身心靈瑜珈，裡面包含過去累世和今生，讓有緣人瞭解眼睛看不到的無形世界其實也是科學家一直在探究但仍無法通透的神奇與真理，所以，瑜珈是科學，是一切。
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冥冥之中有一股能量指引姿穎的人要去一趟日本，其實，剛開始人有許多念頭不會想去，但是，物質世界的所有因素環環相扣自然會匯聚而成行。就個人而言，有因緣要再連結與了結，曾經直接、間接心靈回溯和日本有關，身心能量場裡的印記有喜、怒、哀、樂，由於持續落實瑜珈之身心法，逐漸喚醒且明白喜怒哀樂的背後其實都是“愛”。所以，因緣具足時，人自然不會如同過往只想要在日本機場轉機就好，而是人也確實要走進曾經存在的國度。
就靈性而言，此行是要協助日本和輔導日本的守護神。
整個過程，我同時同步感受大我神性的安排與小我能量的轉化，身心靈又再次蛻變與提升。
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曾姿穎靜心瑜珈(結合身心靈)
專注~覺察~喚醒身心靈
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因緣具足，喚醒與你在累世過往各式不同角色的情緣，面對你，我不會也不能跟你的人說什麼，雖然你我有約定，但是你沒有想起，我會在靜心瑜珈時與你的靈魂連結、溝通，不為什麼，只為不再輪迴。揮之不去的畫面是我的功課，逐步消融影像是我要做的。
彼此眼神的交會與能量的交流，看到你確實因為過多的罣礙而沒有想起任何片段，我不執著你是否會被喚醒，但我明白你為何出現在我的世界，因為在意，所以想起，因為要放手，所以會喚起。解開你我約定的密碼，漸次不再被過往束縛。
感謝你我在此時空相遇，感恩你在此時空找到我，我不預期未來，只有專注在當下，這是人的考驗，也是心的試煉，我要釋放這股能量，我要送走這份感覺。
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看到“有些”學員來學習瑜珈已一段時期，卻不十分明白要跟隨的對象是誰？從他們細微言行的表現看出，即人到哪裡就都要證明自己的存在，看到這些人帶著扭曲的認知（恐懼）在生活，當然在哪裡都不開心、不順安，在工作職場的人際關係（對上或對下或處處）一定有不好的狀況發生，也就是不被真心對待或討人厭或惹人嫌。
姿穎有時會自問：如果我是學員，我會怎麼做？『我會知道我來此學習瑜珈的主要對象是誰？答案：曾姿穎。我學習什麼？曾姿穎身心靈瑜珈之法。如果我無法成為老師或瑜珈中心的工作人員，我可以做的就是好好瑜珈，專注瑜珈且用心精進瑜珈之身心法，就是做好自己的角色，善盡自己的本分-即瑜珈學習者，我不做無謂的應酬或刻意討好學員，我不是來徒增老師或瑜珈中心的困擾，我不製造複雜氛圍給團體，我不打擾別人來此清修的目的，我可以清楚瞭解自己來此目的是什麼。』
然而，有少數人仍會帶著過往的習氣來學習瑜珈，以為自己還置身在其他健身房、宗教團體、公司行號…，因為害怕孤單，所以習慣或想要交朋友、做公關、呼朋引伴。如果你來瑜珈中心無論是有意或無意把交朋友、做公關、搞應酬當做目的，姿穎告訴你，你走錯地方了，你趕快轉場，這裡不適合你，所以無需逗留或戀棧，也不要影響真正想要用心瑜珈、修身養性、調氣轉運、提升靈性、開啟智慧的人。
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來學習身心靈瑜珈主要是要使靈性漸次提升、身心輕鬆自在，身心靈頻率一致自然合而為一。靈性高（思維寬廣）的人，善用瑜珈之法，身段自然越來越柔軟，言行自然越來越謙和。靈性低（思維狹隘）的人則不然。
日久見人心，一般人在任何一個團體裡，因緣具足下，會原形漸次畢露（個人習性使然），有些人慢慢忘記自己的本分，漸漸有了越線、踰矩的言與行，一個人在任何地方，不是只有你眼睛看的到的實體在現場，還有天、地與眾多無形眾生在你的空間裡，這就是所謂的「人在做、天在看」。曾經提及學員可以使用AR觀看影片，當下你就可以感受何謂“無形在身邊…”。
一個人的內在如何？勢必會反應在外在言行，如果你很會假裝，身心能量場也會呈現出來，當下的能量是如何？其實騙不了明眼的人。
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曾姿穎「靜心瑜珈」這本書有自己的作法，順著自己的生命軌道，在因緣具足時和有緣人連結，展現自己存在的意義和目的，直接、間接協助有緣人。
在2016年10月，被選上參加2016年TOP200海外書展，當時出版社告知姿穎：「被選上這個海外書展不容易，而且老師的書是2014年出版 ，舊書還可以參展機會不可失，我們出版社推薦了近20本書，也才選上兩本......，所以希望老師不要放棄參展喔。」姿穎可以做的就是協助「靜心瑜珈」書出國，於是「靜心瑜珈」書展開了海外之旅～海外參展時間：2016/12/01至2017/03/31(121天)。海外參展國：香港、新加坡、馬來西亞、美加。
前一陣子，忽然想到要與出版社連絡，在這過程中，直接獲悉「靜心瑜珈」書又安排自己去了一趟德國…。
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週遭有很多人也可以說是大部分人類的恐懼，就是害怕沒有錢或錢不夠用，甚至害怕未來沒有錢，因為害怕，所以人自然就被錢奴役了。
回溯到遠古，當時沒有“金錢”這個東西，不也是活得好好的，所以“金錢”是當今成就任何結果的因緣條件之一，它就像你生命能量場裡的其一存在，你卻被這股能量牽引、左右，它如果能表達，一定是「我戰勝了我的主人」。
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每回天地氣場急速且頻繁振動開始，就會看到許多人心受其紛亂能量所影響，這些人會在平常的言行舉止上呈現散漫、無明…等狀況，如果不時時保持專注，自然而然就會受到此氛圍的干擾且導致不好的能量起循環，很容易重蹈覆轍。由此可見，平日就要培養“定”與“靜”並達到“慧”之狀態有多重要。一個人不是身心有狀況才想（要）落實瑜珈，生活在順境時更要落實瑜珈之法，每一個當下瑜珈皆有其因緣，不要被習氣（負面的心靈種子）帶領而錯過因緣，因為就在此時此地，有可能、有契機使自己的靈性邁進更高層次。「菩薩（靈性高）畏因，眾生畏果」即是清楚的說明：讓自己處在以上哪一個狀態的人？才是可以真正做自己的主人。
姿穎仍然秉持最初的瑜珈精神，隨順因緣協助有緣人藉由姿穎身心靈瑜珈的方法來改善或轉變個人習氣（即清除心靈塵埃或轉化心靈種子使自己時時正念、正行），漸次不被自己累世到當下的習氣奴役，進而可以展現大智慧在平常生活中。不同坊間其他瑜珈的地方之一，就是姿穎會看到每一個人（無論是否為瑜珈學員）皆有屬於「當下的個人動作」，姿穎看到你當下的「個人動作」就可以知道你目前的身體或生活狀況是如何、能量場是如何，此動作裡面包含你的過去+累世造成的現況、想法、未來…（果），會出現這「個人動作」是<過去累世>許多因素產生（因），你可以做當下的「動作」來改變現況和未來（…因），這是你來學習瑜珈希望自己身心越來越好的目的，有關「個人動作」（曾姿穎「靜心瑜珈」書中p158+有提及…）。要不要做「個人動作」是不勉強的，倘若不做個人動作，一旦身體或生活有狀況時就請自行處理，不是姿穎冷漠，而是一開始就是你自己決定不想（不要）做個人動作來調整轉化身心能量場，善用有因緣的方法漸次改變命定的結果，我只有尊重你安於命定、喜隨因果業力流轉的選擇。
如果有方法來愛自己是很幸福的，但是也要珍惜，如果連基本要“愛自己”的動作（方法）都沒有“確實”做到、做好，你自己都不愛自己了，別人如何來愛你？為何要愛你？你有什麼理由要別人來愛自己？除了因緣、因果外，內在“不相信自己可以美好”的心靈種子起作用，自然不想做或不要做。如果不做「個人動作」是沒關係，來現場清理、調整能量場也可以，這也是因緣。如果有緣拿了「個人動作」卻不實踐，這樣當然無法有機會享受如獲至寶的喜樂。
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