【課程介紹】

不管以前有沒有學過瑜珈，當下都是一個新的開始～學習專注在當下。
學習瑜珈不分性別、年齡，只要你有「心」（誠心、專心、耐心、恆心…）。

我的身心靈瑜珈課承襲古印度瑜珈-其鍛鍊法不只著重體位法、呼吸法也包含了冥想、靜心等心靈與靈性的層次，是大多數瑜珈行者所要追求的最高境界。有別於坊間或現今一般人所認知的瑜珈課。
課程內容包含哈達瑜珈、亢達里尼瑜珈、脈動瑜珈。
本課程的瑜珈體位法動作簡單，因為練體位法的目的不是追求高難度或漂亮的動作，主要是讓自己在透過練體位法的同時，學習去專注自己的身體，了解自己的身體，覺察及調整內在的習性，增強自我的意識。在整個學習過程中，除了可以幫助自己將心從外在的刺激回收，轉為內在的意識和有目標的專注，還可以落實在平常生活中。

終極目標~~喚醒內在的自己，達到身心靈合一，回歸真正的自我。~曾姿穎~

地點：高雄市苓雅區復興二路3號12樓之一 (合作金庫樓上)

日期 : 12月11日(六)  時間 : PM02:00~05:00 

對象：

有、無任何瑜珈或舞蹈基礎皆可；

喜歡探索內在或想要開啟能量的人；

喜愛瑜珈或心靈律動者......均歡迎參加。

目的：

       ￥藉由瑜珈體位法與呼吸法，活化細胞、排除毒素，身心獲得合諧與安定!

        € 透過聲波、能量波共振，喚醒七大脈輪，啟動自我療癒，達成身心合一!

       ＆喚醒內在覺知，連結宇宙頻率，開啟散播愛與光的原始能量!

       授課師：曾姿穎                                     

       心靈課程輔導師．心靈溝通師．心靈瑜珈師

課程內容：

呼吸法+瑜珈體位法(拜日式)--60min.

靜坐冥想+啟動與淨化七輪--50min.

靜心脈動(律動)--60min.

報名方式： 

09222-89566(來電OR簡訊報名)

※名額有限,請預先報名,以確保權益喔!

※請穿著輕便服裝;並如有瑜珈墊請自備!

☆歡迎大小宇宙一起共襄盛舉☆