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不管以前有沒有學過瑜珈,當下就是一個新的開始~~落實「專注在當下」。學習身心靈瑜珈要有誠心、專心、耐心、恆心…且要持續穩定不斷精進。我的身心靈瑜珈課承襲古印度瑜珈-其法是瑜珈體位法、腹式呼吸法、冥想、靜心等心靈與靈性層次的結合。是獨一無二的身心靈瑜珈。 本課程的瑜珈體位法動作簡單,練體位法之目的不是只有鍛鍊身體或追求高難度的動作,主要是讓自己在透過練體位法的同時,學習專注自己的身體,了解自己的身心,覺察及調整自己的習性,喚醒內在的神性。 瑜珈生活化~整個學習過程中,除了可以幫助自己內觀、內省,還可以將瑜珈精神落實在平常生活中。 終極目標~~喚醒內在的自己,達到身心靈合一,回歸真正的本性。 ~~曾姿穎~~ 對象:沒有年齡、性別的限制;有、無任何瑜珈或舞蹈基礎皆可;喜歡探索內在世界、找出生命意義; 想要開啟能量、調整體姿; 喜愛清理與轉化個人能量場者;熱衷學習瑜珈之道者; 熱愛身心靈瑜珈(結合、合一); 享受心靈律動者......均歡迎參加。 目的:@藉由瑜珈體位法與呼吸法,活化細胞、排除毒素,身心獲得和諧與安定!€透過聲波、能量的共振,喚醒七大脈輪,啟動自我療癒,達成身心合一!&喚醒內在覺知,連結宇宙頻率,開啟散播愛與光的原始能量!授課師:曾姿穎 身心靈瑜珈師 心靈課程輔導師.心靈溝通師 地點:高雄市鼓山區文忠路147號11樓(捷運:巨蛋站2號出口)
Yoga課程時間&內容: 12:40~開始入場(除了分享、提問,請全程禁語)13:00~15:00 認識瑜珈&瑜珈體位法(拜日式+本期主題:臍輪)15:00~16:00 亢達里尼瑜珈(靜坐冥想+啟動與淨化七輪)16:00~17:00 靜心脈動17:00~18:00 分享光與愛==Homework(回家作業-個人自行決定) == 依個人當下的身心靈狀況,量身所要做的瑜珈體位法或簡易動作,可以加速及壓縮時間~自己調整個人能量場,使身心靈結合與平衡,當身體感到安適與輕鬆,心靈自然寧靜與集中。日期 : 11月9日2013年 (星期六) 時間 : PM01:00~06:00
報名方式: 09222-89566(來電OR簡訊報名)※名額有限,請預先報名完款,以確保權益喔!※請穿著輕便服裝以利伸展;現場備有軟地墊,如有大毛巾或瑜珈墊可自備。
歡迎參觀~光穎小宇宙~曾姿穎身心靈瑜珈世界TTYYOGA UNIVERSAL
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