歡迎參觀~光穎小宇宙~曾姿穎身心靈瑜珈世界TTYYOGA UNIVERSAL

課程簡介

宇宙萬事萬物皆源自於“靜心”~靈性的純淨存在，透過瑜珈體位之身心法讓自己回歸本心，即是中庸之道，身心平衡，凡事太過或不及都不是。專注在當下，找到自己的瑜珈，找到生命獨一無二的本質。

身心靈合一從身體開始著手，當身體感到放鬆、舒適與平衡，心靈自然寧靜、安定與集中。

從外在身體的瑜珈姿勢，可以說出你內在有什麼樣的事發生，找出自己的姿勢，漸次調整與轉化，二元性對立的紛擾就會進而消融、式微、終止，內在自然平靜、穩定。

當整體意識漸漸轉變與提升的同時，我們不僅心靈要淨化，同時身體也要鍛鍊。  ~曾姿穎~

目的

￥藉由瑜珈體位法與呼吸法，活絡細胞、排除毒素，身心獲得合諧與安定!

 €透過聲波、能量波共振，喚醒七大脈輪，啟動自我療癒，達成身心合一!

＆喚醒內在覺知，連結宇宙頻率，開啟散播愛與光的原始能量!

對象

◎沒有年齡、性別的限制,只要有"心"（誠心、專心、耐心、恆心…）

◎有、無瑜珈or舞蹈基礎皆可

◎喜愛身心靈瑜珈(結合、合一)

◎喜歡探索內在、找出生命意義

◎想要開啟能量、放鬆身體、調整姿態

曾姿穎靜心瑜珈(結合瑜珈體位法與脈輪，每週有一主題，單元獨立，隨時可上課)

◎呼吸法+體位法(學習專注與覺察~結合身心靈.)--70分鐘

◎靜心脈動(▲專注脈輪，讓念頭的動能流過..靜心來到，歸於中心.▲由姿穎個別適時調整學員的能量場.)--40分鐘

※Homework(回家作業-個人自行決定) == 依個人當下的身心靈狀況，量身所要做的瑜珈體位法或簡易動作，可以加速及壓縮時間~自己調整個人能量場，使身心靈結合與平衡，當身體感到安適與輕鬆，心靈自然寧靜與集中。

※請穿著輕便服裝;考量個人衛生，如有大毛巾請自備！                    ¤感謝配合¤