歡迎參觀~光穎小宇宙~曾姿穎身心靈瑜珈世界TTYYOGA UNIVERSAL

學習瑜珈沒有性別、年齡的限制，只要有"心"(誠心、專心、耐心、恆心…)。

我的身心靈瑜珈課承襲古印度瑜珈-其法是瑜珈體位法、呼吸法、冥想、靜心等心靈與靈性層次的結合。是獨一無二的身心靈瑜珈。

本課程的瑜珈體位法動作簡單，練體位法之目的不是只有鍛鍊身體或追求高難度的動作，主要是讓自己在透過練體位法的同時，學習去專注自己的身體，了解自己的身心，覺察及調整自己的習性，增強自我的意識，喚醒內在的神性。

整個學習過程中，除了可以幫助自己將心從外在轉為內在的意識和有目標的專注(內觀、內省)，還可以將瑜珈精神落實在平常生活中。

終極目標~~喚醒內在的自己，達到身心靈合一，回歸真正的自我。  

~~曾姿穎~~

對象：

沒有年齡性別的限制;

有、無任何瑜珈或舞蹈基礎皆可;

喜歡探索內在或想要開啟能量的人;

喜愛瑜珈或心靈律動者......均歡迎參加。

目的：

@藉由瑜珈體位法與呼吸法，活化細胞、排除毒素，身心獲得合諧與安定!

€透過聲波、能量波共振，喚醒七大脈輪，啟動自我療癒，達成身心合一!

＆喚醒內在覺知，連結宇宙頻率，開啟散播愛與光的原始能量!

課程內容：

 腹式呼吸法+瑜珈體位法(拜日式)

 靜坐冥想+啟動與淨化七輪

 靜心脈動(律動)

 Homework(回家作業-個人自行決定) == 依個人當下的身心靈狀況，量身所要做的瑜珈體位法或簡易動作，可以加速及壓縮時間~自己調整個人能量場，使身心靈結合與平衡，當身體感到安適與輕鬆，心靈自然寧靜與集中。

 授課師：曾姿穎

                  身心靈瑜珈師(中華民國瑜珈協會師資認證)

                  心靈課程輔導師．心靈溝通師

     地點:高雄市苓雅區復興二路3號12樓之1(合作金庫樓上) 捷運:三多商圈站5號出口

     日期 : 6月15日2013年(星期六)     時間 : PM02:00~06:00